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こんにちは。 横浜中山のパーソナルジムNEXSUM中山、トレーナーの一色です。 さて今回はタンパク質のデメリットについてお話しします。 昨今のSNSではタンパク質＝ダイエットに大事！たくさん取ろう！ となっている印象です。...